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冻干零食 适合孩子的理想零食

来源:未知点击: 发布时间:2022-07-15

  小孩子总是对一切新奇有趣的东西感兴趣,比如口味重的、造型新鲜的各种零食就能轻松获取他们的注意力。

  儿童是成长的关键期,养成好的饮食习惯很重要。花样繁多的零食被孩子们喜爱,但良莠不齐的品质也引发家长们的担忧,作为正餐之外的辅助食品,吃对了皆大欢喜,吃得不对,带来的健康隐患也可以无穷大。

  有关儿童零食的健康规定其实有据可依。2020年中国副食流通协会发布的《儿童零食通用标准》中就明确了儿童零食的安全健康标准。

  ①儿童零食不能含有反式脂肪酸。很多有酥皮、吃起来口感脆的零食,糕点、烘焙的点心,还有反复油炸的食品当中都含有较多的反式脂肪酸,会干扰身体的代谢;

  ②不能使用经辐照处理的原料。辐照是常见的灭菌工艺,可以延长食品保质期,但会破坏食物的营养;

  ③少盐少糖少油。儿童时期是饮食习惯的养成时期,口味宜清淡,过多的油、盐和糖不仅会让孩子形成不健康的饮食口味,还会引起肥胖等症状;

  ④不允许添加防腐剂、人工色素、甜味剂。虽然它们允许控量添加,但对于还在生长发育期的孩子来说安全隐患不容忽视;

  零食应该是作为正餐之外的一种营养补充,而不是成为我们固定认知里的垃圾食品。能进入健康零食范畴的食物首先应该具备营养价值,能为人体补充所需元素,天然的水果就是这样的理想零食。但新鲜水果的保质期和便携性有限,所以冻干水果也是绝佳选择。冻干之后水果的营养和色香味得到了高度保留,同时又兼具了超长保质期和高便携度,是健康零食的不二之选。

  天然的自然安全干净,要成为健康零食,各种食品添加剂就不应该在配料表里。水果是天然生长成熟的营养食物,而冻干是在新鲜水果的基础上再低温真空的环境里脱水干燥以达到持久保鲜的目的,不会破坏食物的营养结构,过程不添加任何色素防腐剂,保证纯净的配方,小孩子也可以放心吃。

  冻干后的水果相对来说是低热量的零食,本身并不会含有过高的盐分和糖分,它保留水果原来的口味,自然清淡,只是口感上会更加酥脆一些,吃起来有清脆的声响也可以是一种乐趣,对孩子来说是新奇的按钮,更容易提高他们的喜爱值。

  没有任何额外添加的冻干水果就是这么健康,但有些商家会对冻干后的水果进行添加来提高口味,一定程度上会让以上健康价值减分。如果想让孩子吃到真正有营养、无添加、低脂健康的冻干水果,不妨来火俪龙看看吧!除了水果营养,还可以吃到膳食纤维和蛋白质哦~

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